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金沙普京官网|百病寒为先,身上哪些部位不扛冻?需及时保暖

2020-01-09 15:30:22| 查看: 1094|

摘要: 脚上有非常多的经络,脚受寒了,血液供应的就会更不及时,经络也容易堵住,不仅脚部容易被冻坏,还可能引起其他问题。膝关节因为没有大量的脂肪和肌肉的保护,加上血液供应的也较少,对温度非常敏感,很不扛冻。综上,身体以上几个部位是很不扛冻的,一旦受冻了,对健康很不利,现在天气逐渐转冷,还希望大家要及时做好保暖措施。

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金沙普京官网,天气一天比一天冷了,这时候如果没有做好保暖措施,人的抵抗力和免疫力就容易下降,很多健康问题就容易找上门。虽说春捂秋冻,但是也要注意适时的增添衣物,毕竟身上有很多地方最不抗冻了,很多的老病根儿就是这样埋下的,不想老了落得一身麻烦,最好从现在就要注意保暖,不论男女,都需注意,看完记得转告家人。

人体哪几个地方不扛冻,要及时保暖?

头部经常会暴露在外面,尤其是头发比较少的男性,可能更能感觉到寒冷,头若是遭到寒邪入侵的话,就容易头疼,对于中老年人来说,还可能会刺激到血管,容易引起更大的健康隐患。头部是百脉相会之处,若受寒了,阳气就容易散失,天气渐冷,大家外出的时候不妨戴个帽子,平时洗头也一定要用热水,洗完后及时擦干水分,防止头部着凉。

脚部是血液循环的末端,距离心脏最远,俗话说寒从脚起,脚凉,全身都跟着凉,大家晚上睡觉的时候应该就有所感受,总是捂不热被窝,睡眠质量就会下降。脚上有非常多的经络,脚受寒了,血液供应的就会更不及时,经络也容易堵住,不仅脚部容易被冻坏,还可能引起其他问题。想要保持脚部的温暖,每晚睡前可以用热水泡泡脚,促进血液循环和代谢,脚温暖了,睡眠质量也能得到提高。

膝关节因为没有大量的脂肪和肌肉的保护,加上血液供应的也较少,对温度非常敏感,很不扛冻。尤其是很多的中老年人,每每一道阴雨天的时候,膝关节就很容易酸疼,关节退化萎缩是一方面原因,长时间的受寒了可能也是一个影响因素,严重的甚至还会影响到日常行动。子这里要提醒很多年轻朋友,秋冬时节,最好要穿秋裤,防止膝关节受寒,老了落下病根。

腰不能着凉,对于男性来说,腰的健康关系到肾的健康,腰一旦着凉的,肾就容易受到牵连,可能经常会腰酸背痛的,体力下降的会更快,对于女性来说,很多女性生完孩子以后,经常会感觉腰很怕冷,总是腰酸。想要护好腰,平时最好不要穿露腰的衣物,要多注意劳逸结合,可适当的运动来增加腰部的力量,也能达到保暖的目的。

天气越来越冷,想让身体的这些地方保持温暖的话,平时不放多晒晒太阳,晒太阳能够促进体内阳气的生发,多晒晒头部与背部,一次晒和20几分钟左右即可,全身的经脉或都能够得到有效的疏通,身体越来越温暖了,阳气也会更充足。

这时候的日常饮食也需注意,像生冷的寒凉的都最好少碰了,防止刺激到各处,引起恶心等不良反应,要多喝温开水,像牛肉、羊肉等温热食物可适当吃点,滋补又驱寒。

综上,身体以上几个部位是很不扛冻的,一旦受冻了,对健康很不利,现在天气逐渐转冷,还希望大家要及时做好保暖措施。

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